{"id":460,"date":"2026-10-17T13:40:48","date_gmt":"2026-10-17T12:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/?post_type=offers&#038;p=460"},"modified":"2026-10-17T14:15:42","modified_gmt":"2026-10-17T13:15:42","slug":"liver-health","status":"publish","type":"offers","link":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/offers\/liver-health\/","title":{"rendered":"Lebergesundheit"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00fcr wen ist dieser Workshop?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Raum ist exklusiv f\u00fcr Trans*, Inter* und Nichtbin\u00e4re Personen*, die im Zuge ihrer Transition Hormone nehmen (z. B. Testosteron, \u00d6strogene, Progesteron, Hormonblocker).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Worum geht es?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unsere Leber leistet jeden Tag Schwerstarbeit: Sie entgiftet, bildet Eiwei\u00dfstoffe und aktiviert Hormone. Wenn wir dem K\u00f6rper von au\u00dfen Hormone zuf\u00fchren, bedeutet das f\u00fcr die Leber zus\u00e4tzliche Arbeit. Das zeigt sich manchmal auch an ver\u00e4nderten Blut- oder Urinwerten, innerer Unruhe oder ver\u00e4nderter Verdauung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Workshop schauen wir uns an, wie die Leber mit dem Darm und dem Hormonstoffwechsel zusammenarbeitet. Du erf\u00e4hrst, wie du dein Organ w\u00e4hrend der hormonellen Transition durch gezielte Ern\u00e4hrung und Bewegung im Alltag sp\u00fcrbar entlasten und unterst\u00fctzen kannst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was erwartet dich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Theorie:<\/strong> Verst\u00e4ndliches Wissen \u00fcber die Leberfunktion in Verbindung mit Herz-Kreislauf-System, Darm und Verdauung sowie hormoneller Transition und Stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ganzheitliche Bewegung:<\/strong>&nbsp;Wir kombinieren alltagstaugliche und gelenkschonende Bewegungsformen (wie Qi Gong, Stretching, Rumpfstabilisation oder Entspannung). Der Fokus liegt ganz auf Regeneration, Stressregulation und der F\u00f6rderung deiner Durchblutung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle \u00dcbungen k\u00f6nnen flexibel angepasst werden. F\u00fcr Personen mit Geh- oder Steheinschr\u00e4nkungen gibt es passende \u00dcbungsalternativen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Barrierehinweis:<\/strong>&nbsp;Ein Aufzug und eine rollstuhlzug\u00e4ngliche Toilette sind vorhanden<br><strong>Mitbringen:<\/strong>&nbsp;Bequeme Kleidung, Yogamatte oder gro\u00dfes Handtuch , Wasser, evtl. Snacks<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem Workshop schauen wir uns an, wie die Leber mit dem Darm und dem Hormonstoffwechsel zusammenarbeitet.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"category":[7],"offers_offer-format":[9],"series":[],"class_list":["post-460","offers","type-offers","status-publish","hentry","category-nutrition-and-metabolism","offers_offer-format-workshop-and-seminars"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers"}],"about":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/offers"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/460\/revisions\/495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=460"},{"taxonomy":"offers_offer-format","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers_offer-format?post=460"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}