{"id":499,"date":"2026-10-17T14:26:10","date_gmt":"2026-10-17T13:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/?post_type=offers&#038;p=499"},"modified":"2026-10-17T15:24:28","modified_gmt":"2026-10-17T14:24:28","slug":"pre-bottom-surgery","status":"publish","type":"offers","link":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/offers\/pre-bottom-surgery\/","title":{"rendered":"Pre-Bottom-Surgery"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Einheit l\u00e4dt dazu ein, den eigenen K\u00f6rper mit Freude zu bewegen, die Muskulatur des Unterk\u00f6rpers zu st\u00e4rken und durch Elemente aus Yoga und Pilates ein gezieltes Beckenbodentraining zu erkunden. Sie beinhaltet au\u00dferdem Beckenentspannung sowie eine achtsam angeleitete Meditation zur mentalen Vorbereitung auf eine geschlechtsangleichende Operation im Genitalbereich. Die Intention ist es, sowohl die k\u00f6rperliche als auch die mentale Bereitschaft f\u00fcr diesen wichtigen Schritt zu unterst\u00fctzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mathilda Kleo begleitet die Einheit mit Achtsamkeit, Fachwissen im Bereich Fitness und einem sensiblen Zuh\u00f6ren. So entsteht eine Atmosph\u00e4re, in der sich alle sicher, geh\u00f6rt und angenommen f\u00fchlen k\u00f6nnen. Besonderes Augenmerk liegt darauf, die Ver\u00e4nderungen, die K\u00f6rper durchlaufen, wertzusch\u00e4tzen sowie die \u00dcberg\u00e4nge und M\u00f6glichkeiten, die sie in sich tragen, anzuerkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Workshop findet auf Englisch statt. Eine \u00dcbersetzung ins Deutsche, Spanische oder Bosnische ist bei Bedarf m\u00f6glich.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Einheit beinhaltet Beckenentspannung sowie eine achtsam angeleitete Meditation zur Vorbereitung auf eine geschlechtsangleichende Operation im Genitalbereich.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"category":[1],"offers_offer-format":[8],"series":[17],"class_list":["post-499","offers","type-offers","status-publish","hentry","category-fitness-and-movement","offers_offer-format-training-and-practice","series-learning-to-gym"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers"}],"about":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/offers"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":501,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/499\/revisions\/501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=499"},{"taxonomy":"offers_offer-format","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers_offer-format?post=499"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}