{"id":502,"date":"2026-10-17T14:29:12","date_gmt":"2026-10-17T13:29:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/?post_type=offers&#038;p=502"},"modified":"2026-10-17T15:24:19","modified_gmt":"2026-10-17T14:24:19","slug":"muscle-building-and-hypertrophy","status":"publish","type":"offers","link":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/offers\/muscle-building-and-hypertrophy\/","title":{"rendered":"Muskelaufbau und Hypertrophie"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir freuen uns, Martin in unserer Trainingseinheit begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen und gemeinsam tiefer in das Thema Muskelaufbau und Hypertrophie einzutauchen. In diesem Workshop lernst du, wie du effektiver trainierst, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen, welche Trainingsmethoden und Supplemente tats\u00e4chlich sinnvoll sind und wie du deinen eigenen Trainingsplan erstellst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Workshop verbindet Theorie und Praxis sowie die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Er findet von 12:00 bis 16:00 Uhr statt, wobei die letzte Stunde dem praktischen Training und dem Ausprobieren der neu erlernten Methoden gewidmet ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Einheit tauchen wir tiefer ein: Du lernst, wie du effektiver trainierst, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"category":[1],"offers_offer-format":[9],"series":[17],"class_list":["post-502","offers","type-offers","status-publish","hentry","category-fitness-and-movement","offers_offer-format-workshop-and-seminars","series-learning-to-gym"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers"}],"about":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/offers"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":503,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers\/502\/revisions\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=502"},{"taxonomy":"offers_offer-format","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/offers_offer-format?post=502"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/tin.seitenwechsel-berlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}