TIN*Fitness – Home

Das Projekt

Das Projekt TIN*Fitness zielt darauf ab, einen Raum zu schaffen, in dem TIN-Personen ein positives Körperbild entwickeln, sich wohl und motiviert fühlen und umfassende Informationen über körperliche und mentale Gesundheit erhalten können.

Seitenwechsel engagiert sich durch das Projekt TIN*Fitness für die Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens von trans*, inter* und nicht-binären (TIN) Personen durch Fitness.

Unser Ziel ist es, sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit der TIN-Gemeinschaft durch spezialisierte Fitnessressourcen zu unterstützen.

Wir bieten eine innovative Reihe von Workshops und körperlichen Trainings an, die darauf ausgelegt sind, spezifische Bedürfnisse in wichtigen Bereichen wie Transition, Hormontherapie und postoperativer Genesung anzusprechen.

Unsere Trainings und Workshops sind kostenlos und eine Mitgliedschaft bei Seitenwechsel ist nicht erforderlich.

Lern unser Team kennen

Alle unsere Leitung sind trans*, inter* und/oder nicht-binär.

  • Person wearing glasses and a baseball cap next to a couple of workout rings

    Martin Muñoz

    Martin

    Martin ist ein Trans Spanier_in, der seit 2009 in Berlin lebt und seitdem versucht, der TIN-Gemeinschaft mehr Zugänglichkeit im Sport zu verschaffen. Martin arbeitet als persönlicher Fitnesstrainer, als Power*fitness-Coach bei "Seitenwechsel e.V." und unterrichtet Kanupolo in der FU (Frei Universität Berlin). Martin ist der Initiator und Projektmanager des Projekts TIN*Fitness.

    Ich freue mich sehr, das Angebot für TIN-Personen zu erweitern, insbesondere im Bereich Fitness. Es gibt nicht nur eine große Nachfrage, sondern es ist auch ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Außerdem habe ich das große Glück, mit einem unglaublichen Team von Trainer_innen zusammenzuarbeiten, und ich hoffe, dass wir es noch weiter vergrößern können!

  • Person wearing glasses and looking at the camera

    Felix

    er/ihm

    Felix ist ehrenamtlicher Trainer bei Seitenwechsel. Felix hat den Schulsport gehasst, aber während der Pandemie hat er ein paar Kurzhanteln in die Hand genommen und angefangen zu trainieren. Jetzt möchte er die inklusive, TIN-geleitete Gym-Umgebung schaffen, die ihm am Anfang seines Trainings gefehlt hat. Wenn er nicht im Fitnessstudio ist, geht Felix gerne auf lange Wanderungen oder Fahrradtouren.

  • Person wearing glasses with a beanie

    Niklas

    er/ihm

    Niklas ist Heilpraktiker, Shiatsutherapeut und Shiatsulehrer. Außerdem gibt er regelmäßig Workshops für TIN und queere Personen zu Themen rund um Transition, Körper und Gesundheit.

  • Person smiling with a sunset in the background

    Noah

    er/ihm

    Noah ist sportartenübergreifender Trainer bei Seitenwechsel und angehender Sporttherapeut. In seiner Arbeit ist es Noah wichtig Räume zu schaffen, in denen Menschen sich wohlfühlen und durch Bewegung den Kontakt zu sich selbst und der eigenen Kraft vertiefen können.

    Mir hat Sport schon immer viel Spaß gemacht, allerdings habe ich mich in vielen dieser Räume aufgrund der herrschenden Körper- und Geschlechternormen oft unwohl gefühlt. Daher ist es mir besonders wichtig innerhalb der TIN-Community Angebote zu schaffen, in denen wir uns sicher genug fühlen, auf neugierige Entdeckungsreise mit unseren Körpern zu gehen. Sich gemeinsam zu bewegen fühlt sich für mich oft nach einer einfachen Form der Begegnung an, in der es gar nicht viele Worte braucht, um sich verbunden zu fühlen.

  • Mel

    they/them

    Mel ist Pinoy/deutsch, yt-passing PoC, eine autodidaktische Bewegungsenthusiast*in und -praktiker*in, Tischler*in und Community-Organisator*in. Ich bin und werde immer noch und für immer auf meiner Lernreise sein.

    Ich bin und werde immer und für immer auf meiner Lernreise sein.

  • Mathilda Kleo

    sie/they

    Mathilda Kleo ist Tanztheaterpädagogin, Yoga-, Fitness-, Zumba-, Aqua-Zumba- und Pound-Trainerin.

    Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen, gemeinsam zu bewegen und euch darin zu bestärken, euer VOLLSTÄNDIG AUTHENTISCHES SELBST zu leben – in einem bewusst gestalteten Gemeinschaftsraum, in dem wir alle voneinander lernen und vom Workshop profitieren können.

  • Noa

    er/ihm

    Noa hat langjährige Erfahrung in traumasensibler und parteilicher psychologischer Beratung. Er ist auch Systemischer Therapeut (HPG) und Trans*/ Queer_gesundheit ist eines seiner Schwerpunkte. Darin hat er detailliertes Wissen angesammelt zu Ernährung und Wohlbefinden und wird es in den Workshops teilen.

  • Nici

    they/er

    Nici ist trans maskulin, queer und steht vollkommen selbstbewusst dazu. Nici ist Gründer von Studio Gay, Berlins queerer Fitness-Community, und begleitet TIN* Personen dabei, all das zu lernen, was ein kommerzielles Fitnessstudio oft einfach voraussetzt – ohne es jemals richtig zu erklären.

  • Ambika

    sie/they

    Multidisziplinäre Künstlerin, Performerin, Aktivistin und Community-Builderin.

  • Dante

    er/ihm

    Dante ist trans maskulin. Seit seiner Kindheit liebt er körperliches Training und hat in verschiedenen Vereinen und an unterschiedlichen Schulen zahlreiche Sportarten trainiert und an Wettkämpfen teilgenommen – von Luftakrobatik bis Muay Thai. Seine Schwerpunkte liegen auf Körperwahrnehmung, dem Aufbau von Ausdauer und natürlich darauf, Spaß an der Bewegung zu haben!

  • Fer

    er/ihm

    Fer ist trans Mann und begeistert sich schon immer für Sport und Fitness. Er verfügt über umfangreiche Erfahrung in verschiedenen Sportarten wie Fußball, Basketball und Boxen. Für ihn ist Fitnesstraining ein fester Bestandteil seines Lebensstils. Er unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Kraft oder Explosivität.