Du würdest gerne stärker werden, dich bewegen, deine Ausdauer verbessern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In kommerziellen Fitnessstudios fühlst du dich unwohl? Du willst dich mit Gleichgesinnten auspowern und deinen Körper besser kennenlernen?
Sundays Gym Sessions ist ein wöchentliches, kostenloses Krafttraining für trans, inter und nicht-binäre Personen. Die Gruppe ist offen für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel. Hier kannst du gemeinsam mit anderen TIN Personen in einem voll ausgestatteten Fitnessstudio mit freien Gewichten und Geräten trainieren.
Alle Geschlechter und Körper sind willkommen!
Wir haben das Studio während des Trainings für uns. Du lernst die Grundlagen des Kraft- und Widerstandstrainings, des Muskelwachstums, die Bedeutung von Erholungsphasen und die Prinzipien einer effektiven Trainingsplanung, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Du kannst selbst entscheiden, ob du dich an den Gruppenübungen beteiligst oder unter Anleitung deinem eigenen Trainingsplan folgst. Deine Trainingsziele legst du selbst fest.
Trainingszeiten:
- Group 1 (12:00–14:00): Gruppe voll. Nur Platz für Trans*Weiblich, Inter und TIN*BIPoC Personen.
- Group 2 (14:00–16:00): Gruppe voll. Nur Platz für Trans*Weiblich, Inter und TIN*BIPoC Personen.
- Gruppe 3 (16:15-18:15): NEU! Start am 27.09.2026.