Diese Einheit lädt dazu ein, den eigenen Körper mit Freude zu bewegen, die Muskulatur des Unterkörpers zu stärken und durch Elemente aus Yoga und Pilates ein gezieltes Beckenbodentraining zu erkunden. Sie beinhaltet außerdem Beckenentspannung sowie eine achtsam angeleitete Meditation zur mentalen Vorbereitung auf eine geschlechtsangleichende Operation im Genitalbereich. Die Intention ist es, sowohl die körperliche als auch die mentale Bereitschaft für diesen wichtigen Schritt zu unterstützen.
Mathilda Kleo begleitet die Einheit mit Achtsamkeit, Fachwissen im Bereich Fitness und einem sensiblen Zuhören. So entsteht eine Atmosphäre, in der sich alle sicher, gehört und angenommen fühlen können. Besonderes Augenmerk liegt darauf, die Veränderungen, die Körper durchlaufen, wertzuschätzen sowie die Übergänge und Möglichkeiten, die sie in sich tragen, anzuerkennen.
Der Workshop findet auf Englisch statt. Eine Übersetzung ins Deutsche, Spanische oder Bosnische ist bei Bedarf möglich.